“Jumat Sehat, Badan Kuat! MIN 3 Metro Kompak Bergerak, Ceria Tak Terbantahkan!”

Kota Metro, Jumat 14/11/2025 – Kegiatan Jumat Sehat di MIN 3 Metro kembali digelar dengan penuh energi pada Jumat pagi hari ini. Bertempat di halaman madrasah, seluruh Guru dan Tenaga Kependidikan (GTK) serta siswa dari kelas 1 hingga 6 mengikuti senam Pramuka dan Senam Teluk Bayur yang dipimpin langsung oleh Guru PJOK. Cuaca yang cerah tampak seolah memberi restu, sementara wajah-wajah ceria siswa membuat suasana semakin hidup dan menular.

Senam dimulai pukul 07.15 WIB, dibuka dengan pemanasan ringan hingga gerakan inti yang menggoyangkan badan bak peserta flashmob nasional. Gerakan Senam Teluk Bayur yang terkenal dengan lenggak-lenggok khasnya membuat siswa tertawa lepas dan beberapa guru terlihat berusaha keras menjaga ritme agar tetap terlihat keren di depan murid.

Kepala MIN 3 Metro, Siti Romlah, dalam sambutannya menyampaikan apresiasi atas semangat seluruh warga madrasah. “Jumat sehat ini bukan hanya soal olahraga, tapi tentang kebersamaan. Kalau badan sehat, belajar juga makin semangat. Dan kalau gurunya sehat, ya tambah semangat pula dalam mendidik,” ujarnya.

Instruktur senam, Musrifatul Khoiriyah yang juga sebagai Guru PJOK menambahkan, “Gerakan senam hari ini dipilih yang sederhana namun efektif. Tidak perlu rumit-rumit, yang penting semua bergerak, berkeringat, dan bahagia,” tuturnya sambil mencontohkan satu-dua gerakan yang langsung disambut sorak siswa.

Salah satu guru pendamping, Ade Mutoharoh, juga mengungkapkan antusiasmenya. “Kami senang karena kegiatan seperti ini membuat suasana madrasah jauh lebih hidup. Anak-anak jadi lebih fokus setelah olahraga. Guru-gurunya juga… ya lumayan nambah bugar badan,” ujarnya sambil bercanda.

Tak ketinggalan, seorang siswa kelas 6c, Madinah, dengan penuh semangat berkata, “Senamnya seru banget! Apalagi bagian goyang Teluk Bayur, itu favorit saya. Jadi pengen tiap hari ada Jumat sehat!” ucapnya dengan napas sedikit tersengal tetapi mata tetap berbinar.

Menutup seluruh rangkaian kegiatan, para siswa minum susu murni sebelum masuk kelas. Dengan berakhirnya kegiatan ini, pihak madrasah menyampaikan harapan besar agar kegiatan Jumat Sehat terus menjadi penyemangat untuk menjaga kesehatan jasmani, mempererat kekompakan, serta menciptakan lingkungan belajar yang semakin ceria. Selain itu, program ini diharapkan dapat mendorong siswa untuk membiasakan pola hidup sehat sejak dini, baik di madrasah maupun di rumah.

Dengan semangat kebersamaan dan derai tawa yang masih terdengar hingga kegiatan berakhir, Jumat Sehat di MIN 3 Metro kembali membuktikan bahwa olahraga bukan hanya soal bergerak, tapi juga tentang kebahagiaan yang ditularkan dari satu gerakan ke gerakan lainnya. (A.N.)

Lihat albumnya klik tautan berikut: Senam Irama