Pelaksanaan Jumat Sehat di MIN 3 Metro: Senam Irama dan Minum Susu Murni, Bikin Badan Sehat dan Jiwa Gembira

Warga MIN 3 Metro kompak bergerak dalam Jumat Sehat melalui senam irama dan minum susu murni, Karena sehat itu nikmat yang patut dijaga bersama

Kota Metro, Jumat, 31 Oktober 2025 – Suasana penuh semangat dan keceriaan tampak menyelimuti lapangan MIN 3 Metro saat seluruh guru, tenaga kependidikan, dan peserta didik mengikuti kegiatan rutin Jumat Sehat. Kegiatan ini diawali dengan senam irama bersama yang dipandu oleh instruktur profesional yaitu Guru PJOK Kelas 1-2, dilanjutkan dengan kegiatan minum susu murni sebagai upaya menumbuhkan kebiasaan hidup sehat di kalangan siswa.

Kepala MIN 3 Metro, Siti Romlah, dalam sambutannya menyampaikan bahwa kegiatan Jumat Sehat merupakan bentuk nyata komitmen madrasah dalam menumbuhkan kesadaran pentingnya menjaga kebugaran jasmani dan pola hidup sehat di lingkungan madrasah.

“Kegiatan ini bukan hanya untuk kebugaran tubuh, tetapi juga untuk membangun semangat kebersamaan dan kedisiplinan peserta didik. Kami ingin siswa MIN 3 Metro tumbuh sehat, gembira, dan berprestasi,” ujar Kepala Madrasah.

Instruktur senam, Musrifatul Khoiriyah, menuturkan bahwa senam irama yang dipilih kali ini dirancang agar mudah diikuti oleh semua peserta dengan iringan musik yang ceria dan menenangkan.

“Gerakan-gerakan sederhana tapi ritmis ini membuat anak-anak senang bergerak tanpa merasa bosan. Mereka belajar bahwa olahraga bisa jadi kegiatan yang menyenangkan,” ungkapnya.

Sementara itu, salah satu guru pendamping, Wali Kelas 1 D, Anita, menambahkan bahwa kegiatan Jumat Sehat juga menjadi momen mempererat hubungan antara guru dan siswa di luar ruang belajar.

“Kami ingin anak-anak merasa dekat dengan guru, tidak hanya di kelas tapi juga di kegiatan positif seperti ini. Setelah senam, kami juga membiasakan mereka minum susu agar kebutuhan gizi mereka tercukupi,” katanya.

Tak ketinggalan, seorang siswa kelas VI A, Rafa mengaku sangat senang mengikuti kegiatan tersebut. “Saya senang banget, Senamnya seru, musiknya asik, terus habis itu minum susu bareng teman-teman. Badan jadi segar!” ujarnya antusias.

Melalui kegiatan Jumat Sehat ini, pihak madrasah berharap kebiasaan hidup sehat tidak hanya dilakukan di sekolah, tetapi juga dibawa ke rumah dan menjadi bagian dari gaya hidup para siswa.

“Kami berharap seluruh warga madrasah menjadikan olahraga dan konsumsi makanan bergizi sebagai rutinitas, karena tubuh yang sehat akan melahirkan pikiran yang cerdas,” tutup Kepala Madrasah penuh harapan. (A.N.)

Lihat Videonya, klik link berikut: Video di FB