MIN 3 Metro Gelar Jumat Sehat, Penuh Energi dan Keceriaan

Kota Metro, 3 Oktober 2025 – Jumat pagi di MIN 3 Metro selalu punya cara tersendiri untuk membuat siswa semangat. Hari ini, , kegiatan Jumat Sehat berlangsung meriah dan penuh tawa. Sejak bel masuk, halaman madrasah sudah dipenuhi riuh suara siswa yang bersiap mengikuti senam dengan dua tema: Senam Pramuka dan Anak Indonesia Hebat. Gerakannya sederhana, tapi jangan salah, kalau dilakukan bersama-sama bisa membuat lapangan terasa seperti arena konser mini.

Tak berhenti di senam, seluruh siswa juga mendapat kesempatan menikmati susu murni yang sudah disiapkan. Sambil menyeruput dengan wajah ceria, Kepala Madrasah memberikan edukasi ringan seputar manfaat sinar matahari pagi yang ternyata bukan hanya bikin badan hangat, tapi juga membantu tubuh memproduksi vitamin D agar tulang kuat.

Beliau juga mengingatkan pentingnya kebiasaan menjaga kebersihan. "Jangan lupa, gelas susu yang sudah dipakai langsung dicuci, lalu dikumpulkan agar bisa didaur ulang. Kecil bagi kita, tapi besar dampaknya bagi lingkungan," pesannya sambil tersenyum.

Tidak ketinggalan, sebagian siswa dengan penuh semangat melanjutkan aktivitas kerja bakti di kebun toga dan area sekitar madrasah. Ada yang mencabut rumput, ada yang menyiram tanaman, bahkan ada yang bercanda seolah-olah mereka sedang jadi petani sungguhan. Instruktur senam, Musri sekaligus Pj UKS, ikut memberikan komentar, "Anak-anak ini luar biasa. Tadi senamnya semangat, sekarang kerja baktinya juga maksimal. Energinya kayak nggak habis-habis!"

Beberapa kutipan pun ikut menambah warna kegiatan hari ini. Kepala Madrasah menyampaikan, “Kami ingin Jumat Sehat ini bukan hanya jadi rutinitas, tapi benar-benar menjadi budaya hidup bersih, sehat, dan ceria di lingkungan madrasah.” Seorang siswa kelas 6c (Khanza) dengan polos berkata, “Saya senang sekali ikut senam, habis itu minum susu jadi tambah kuat. Rasanya seperti superhero!” Sementara salah satu guru pendamping menambahkan, “Kegiatan sederhana ini punya dampak besar, bukan hanya untuk kesehatan tapi juga membentuk kebiasaan baik anak-anak sejak dini.”

Kegiatan Jumat Sehat di MIN 3 Metro diakhiri dengan penuh keceriaan dan wajah sumringah. Harapannya, kegiatan seperti ini bisa terus berlanjut, bukan hanya untuk menyongsong lomba UKS tingkat provinsi, tapi juga untuk menumbuhkan budaya sehat yang menyatu dalam keseharian siswa. Karena, seperti kata pepatah, tubuh sehat adalah modal utama untuk belajar dengan semangat! (A.N.)

Album foto: Jumat Sehat 3/10/25'

Video: Youtube